co dalej

SOG dla ciebei za rozwage i otwartosc! Jak bedziesz chcial miec 50 w kablu to tu wroc. Reszte zapraszam do jedzenia mietak dalej i krzyecznie PROWOKACJA! PROWOKACJA! :) Bez urazy chlaopki ale niektorzy sie tu troceh wyglupili, i czytajcie co ktos chce bo nie zawsze trzeba zaraz koks polecac. Wiecm ze stacza sie wam tu mnostow 14 i 16 latkow co [...]

[...] odstawić oid ręki gdyż byłem więcej tygodni na pełnej dawce 100 mcg clena jak czujesz to tyle dawaj w 1 dawce z rana ale nie przekraczaj 140/160 mcg pilnuj cisnienia.na t-3 mozesz też wejść szybciej 3 dni po 25 3 dni po 50 i tak dalej aż dojdziesz do max 100,więcej może popalic mięcho bo masz tylko testa,i leć te 6-7 pełne tygodni na t-3

Trochę więcej info nt treningu...wykonujesz aeroby? Powinieneś! Co do A6W to jest to zbyt intensywny trening jak dla Ciebie...wymiękniesz po kilku dniach Dopracować trening, dietę + EWENTUALNIE jakiś spalacz i jedziesz dalej

[...] wrzesnia/poczatek pazdziernika nana wakacje. I nie wiem jak wyglada sprawa z zapakowaniem do samolotu towaru, strzykawek, tabsow itd... Jakos to obchodzicie? Chcialbym dalej bic tescia tylko meczy kucie sie co 2 dni. Czy jako, ze to moj pierwszy cykl powinienem zobaczyc czy wszystko jest ok po odbloku zanim skusze siesię na dlugie estry? [...]

a co ma niby robic mase dalej? proste ze redukcje na towarze miesni nie popali taki sport masa potem redukcja potem znow masa itd testa obojetnie jaki dasz nie ma reguly ja bym tam jeszcze winka 30mg w ed dal by zaj**iscie ubijalo przy okazji clen ok ts styknie jak do 50mcg wejdziesz pamietaj aeroby i dieta Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

masz 14 lat i piszesz ze miales rozwalony zoladek i watrobe, ale sie wyleczyles i dalej mozesz pic? czlowieku przeczytaj to co napisales kilka razy moze zrozumiesz, bo wyglada na to ze nie zdajesz sobie sprawy z tego co piszesz (i robisz). pomodle sie dzisiaj za Ciebie.

[...] wczoraj nie robiło sie klaty można spokojnie trzasnąć pare serii) i włączenie wyciskania sztangą nad głowę z przodu do treningu barków. A co do stabilizatorów - wiem ze dalej mam je słabe, ale robienie cardio tylko w formie biegania, przysiady poprawne technicznie i robienie brzucha, szczególnie skosów, powinno pomóc Zmieniony przez - [...]

oby tak dalej SenegrothPóki co dzięki za pomoc

Na razie wszystko co robię stosuje jako takie przymiarki do siłowni.. dietka, aktywny tryb życia, bieganie, także zamierzam w bliskim okresie czasu zacząć chodzić na siłkę ;) Czyli co ? Ćwiczyć dalej bicepsa i tricepsa, bez żadnych przerw, tak ? :)

Ok ale ja rozmawiam z zawodnikami, trenerami bo sam jestem zawodnikiem. Przeważnie jest tak, że starsi trenerzy dalej lubią to ćwiczenie, przez co wielu ich zawodników ma problemy z dwugłowymi. Młodsi trenerzy wogle tego ćwiczenia nie uwzględniają. Osobiście nigdy żurawia nie robiłem i nigdy też nie miałem nawet najmniejszego problemu z [...]

aha dzieki bede cwiczyc 6 tyg tym planem potem 2 tyg regeneracji a dalej co zmienic plan czy robic znow ten sam ?

Wtedy... bedziesz sie martwil dalej... A co jak za tydzien zlamiesz noge Po tych 6 tygodniach zobaczysz jak Ci "wszedl" ten plan jak dobrze to nie zmieniaj wiele. Zagadaj wtedy na SFD to znowu pomyslimy. Pozdro

[...] i po kadym treningu te 25-30 minut robie. Z profilaktyki to czosnek, omega 3, lecytyna, tauryna, magnez +b6. Ciśnienie mi lekarka kazała mierzyć własnie przynajmniej co 2 dzień. Nie ma mam w domu cisnieniomierza i musze latac do przychodni. No i co z cyklem?przerywac czy ciągnąc dalej? Zmieniony przez - gruby22 w dniu 2013-01-22 13:20:03

[...] 250mg e5d i dopiero od 7tyg wchodze na 500mg/week ale od 4 tyg daje npp 350mg/week i suste od 2 tyg 250mg/e4d, pozniej pod koniec npp dowalam wiecej tescia i tak ciagne dalej...mam jeszcze filma zeby hgh do tego wrzucic, nie wiem na razie mysle apetyt troche teraz up no i widze ze ladnie zaczyna mnie ubijac ale tak jak napisalem trudno [...]

[...] że aż tak go to spowolni, gdyby nie stracił za dużo szybkości przy obecnych wymiarach to by miażdzył no ale jak widać nie można zjeść ciastka i mieć ciastka jednocześnie myślę że sam to zauważy i troche spuści z wagi i dalej będzie liczyć się w walce o najwyższe trofea w HW k1 (zresztą i bez tego się liczy.. co byście tutaj nie wypisywali)

Masz po koleji napisane od 1 do 10 wykonujesz wszystko co jest po s1, pozniej pod s2,s3 etc. np. akurat co do twojego planu wykonujesz napierw: 12powt Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej, pozniej przechodzisz dalej, i wykonujesz 9powt wyciskania i 9powt wycisk sztangielek, etc wykonujesz po koleji to co masz w pionie.

wiadomo ze z każda ******lą do lekarza sie nie bedzielatac, ale jesli nie będzie co ta grudka schodzic gdzies przez jakies 2 dni, nic nie bedzie sie zmniejszac to ja bym sie do rodzinnego wybrała, w koncu to lekarz pierwszego kontaktu i jest od tego zeby w takich sprawach doradzac co z tym fantem dalej zrobic.

[...] że nie pokrywasz pełnego zapotrzebowania, a co dopiero mówić o nadwyżce. Zrób że stary te podstawy bo szkoda soku, jak go nie wykorzystasz. Jak będiesz miał dietę ok i dalej będzie szło słabo możesz walić więcej bo wydaje mi się właśnie że to jakiś nieco wyruchany under A co do bólu to cię nie pociesze, jak mnie zaczęło w połowie cyklu [...]

Co mi da taka przerwa jak brak mi sił a mam okropna chec dalej cwiczyc... Jak mozna temu zaradzic ?

Eee...mega wartosciowy post, nie ma co.. Notabene, czy Ty czegos nie widzisz??? Podalem linka,a Ty dalej swoje..